Hoogtepunten

Hoogtepunten

Persoonlijke records outdoor

Discipline/Afstand Tijd Plaats Datum
800m 1:52.05 Leiden (NED)
1500m 3:39.94 Hengelo (NED) 24-05-2015
3000m 7:54.91 Braunschweig (GER) 22-06-2014
5000m 13:23.00 Stanford (USA) 02-05-2015
3000m steeplechase 8:37.83 Uden (NED) 03-07-2010

Persoonlijke records indoor

Discipline/Afstand Tijd Plaats Datum
800m 2:00.25 Dortmund (GER)
1000m 2:26.54 Gent (BEL) 14-02-2015
1500m 3:41.40 Apeldoorn (NED) 31-01-2009
3000m 7:59.09 Apeldoorn (NED) 22-02-2015

Persoonlijke records weg

Discipline/Afstand Tijd Plaats Datum
5km 14:31 Varsseveld (NED) 13-09-2014
4 mijl 18:11 Groningen (NED) 12-10-2014
8km 23:10 Apeldoorn (NED) 01-02-2014
10km 29:24 Brunssum (NED) 04-07-2013
18,6km (min-marathon) 57:39 Apeldoorn (NED) 01-02-2009
20km 1:01:07 Alphen aan de Rijn (NED) 04-03-2012
1/2 marathon 1:05:12 Egmond aan Zee (NED) 13-01-2013

Podiumplaatsen Nederlandse Kampioenschappen

Jaar Discipline/Afstand Prestatie Categorie
2000 Cross zilver B-junioren
2001 3000m (i)* goud A-junioren
2001 1500m (i) zilver B-junioren
2001 1500m goud B-junioren
2002 Cross brons A-junioren
2002 1500m zilver A-junioren
2003 1500m goud A-junioren
2004 3000m (i) zilver Senioren
2004 1500m brons Senioren
2005 3000m (i) zilver Senioren
2006 1500m (i) zilver Senioren
2006 Korte cross goud Senioren
2006 3000m steeplechase zilver Senioren
2007 3000m steeplechase zilver Senioren
2008 3000m (i) goud Senioren
2009 3000m (i) goud Senioren
2010 3000m steeplechase goud Senioren
2011 Korte Cross goud Senioren
2011 5000m goud Senioren
2012 1/2 marathon brons Senioren
2014 1500m zilver Senioren
2015 3000m (i) goud Senioren
2015 1500m brons Senioren
2015 5000m goud Senioren
2016 3000m (i) goud Senioren
2016 Lang cross zilver Senioren
2016 5000m goud Senioren

 Aantal podiumplaatsen op Nederlandse Kampioenschappen: 13 x goud / 11 x zilver / 4 x brons
*(i) = indoor

Prestaties op Internationale Kampioenschappen

Jaar Toernooi Discipline Prestatie
2001 Europees Jeugd Olympische Dagen(EJOD) Murcia (ESP) 1500m 7e
2001 Europees Jeugd Olympische Dagen (EJOD) (ESP) 3000m 8e
2003 Europese Jeugd Kampioenschappen Atletiek Tampere (FIN) 1500m 13e
2003 Europese Junioren Kampioenschappen Cross  Dublin (IRE) Cross 33e
2004 Europese Cross Kampioenschappen Heringsdorf (GER) Cross 78e
2005 Europese Cross Kampioenschappen TIlburg (NED) Cross DNF (ziek)
2007 Europese Cross Kampioenschappen (<23) San Giorgio  Su Legnano (ITA) Cross 39e
2009 Europese Indoor Kampioenschappen Atletiek Turijn (ITA) 1500m 10e
2012 Europese Kampioenschappen Atletiek Helsinki (FIN) 5000m 7e
2015 Wereld Kampioenschappen Atletiek Beijing (CHI) 5000m 28e
2016 Europese Kampioen Atletiek Amsterdam (NED) 5000m 12e

Prestaties Europese Team Kampioenschappen (Europacup Landenteams)

Jaar Plaats Discipline Prestatie
2005 Europacup 1st League Leiria (POR) 1500m 3e
2005 Europacup 1st League Leiria (POR) 3000m 5e
2006 Europacup 1st League Thessaloniki (GRE) 3000m 2e
2007 Europacup 1st League Vaasa (FIN) 3000m steeplechase 4e
2008 Europacup 1st Leagua Leiria (POR) 1500m 2e
2010 Europese Team Kampioenschappen 1st League Budapest (HUN) 3000m steeplechase 2e
2011 Europese Team Kampioenschappen 1st League Izmir (TUR) 3000m 2e
2014 Europese Team Kampioenschappen Superleague Braunschweig (GER) 3000m 6e
2015 Europese Team Kampioenschappen 1st League Heraklion (GRE) 3000m 2e

Belangrijkste onbelangrijkste prestaties op de racefiets
Tijdrit Alp d’Huez 49:35
Winnaar Wielerkoers en algemeen klassement Ronde van Winsum 2013