Workshop Pilates voor hardlopers

Duur:                                                         60 á 75 minuten
Niveau en doelgroep:                      Beginners, Gevorderden, Wedstrijdatleten, Looptrainers
Kosten:                                                     €50,- excl. BTW en reiskosten (Groepsclinic €250,- excl. BTW en reiskosten)

Update jouw kennis en vaardigheden op gebied van rompstabiliteit en maak kennis met de workshop pilates voor hardlopers. Ik leer je de basisbeginselen van functionele stabiliteitsoefeningen en leer je controle te krijgen over je romp, bekkenbodem en  rug- en buikspieren.

Ruim 700.000 hardlopers raken jaarlijks regelmatig geblesseerd aan de benen. Daarmee is hardlopen, op veldvoetbal na, de meest blessuregevoelige sport van Nederland. Eén van de belangrijke oorzaken voor deze blessures is dat we als Nederlanders Europees Kampioen zitten zijn. Onze kracht in romp en benen is in 30 jaar tijd met ruim 25% afgenomen. Voorkom blessures en doe daarom mee aan de workshop pilates. De oefeningen zijn voor lopers van alle niveaus, die iedere hardloper thuis kan oefenen en ideaal voor looptrainers die meer inzicht willen in de basisbeginselen van goede romstabiliteitsoefeningen.

 

Workshop Pilates voor hardlopers
Asics Frontrunner teamleden volgden een workshop Pilates tijdens het trainingsweekend in de Belgische Ardennen.