VAN PARIJS NAAR BERLIJN: EEN TERUG- EN VOORUITBLIK OP DE MARATHON
Toen ik stopte met topsport vroeg velen zich af, wanneer gaat Dennis nou die marathon eens lopen? Tijdens mijn actieve carrière als topsporter als erna, had ik nooit de ambitie…
Toen ik stopte met topsport vroeg velen zich af, wanneer gaat Dennis nou die marathon eens lopen? Tijdens mijn actieve carrière als topsporter als erna, had ik nooit de ambitie…
Meervoudig Nederlands kampioen Dennis Licht was gisteravond gastspreker tijdens de door Isokin Training en Therapie georganiseerde themabijeenkomst over ‘verantwoord trainen voor hardlopers’. Ruim 30 gasten wisten de weg te vinden…
"Rust is ook training!" Je kunt nog zo hard trainen als je wilt, maar als je niet voldoende rust plant, dan is het effect minder groot. Rust wordt ook een…
"Van uitstel komt afstel!" De meeste hardlopers die ik training geef hoef ik niet te motiveren om de deur uit te gaan om in beweging te komen. Ik moet ze…
"Het gaat niet om kwantiteit, ook niet om kwaliteit, maar om continuïteit!" Toen ik mijn looptrainerscursus volgde en ik les over trainingsleer kreeg van sportarts John IJzerman, vond ik zijn…
Van uitstel komt afstel!" De meeste hardlopers die ik training geef hoef ik niet te motiveren om de deur uit te gaan om in beweging te komen. Ik moet ze…
"Loop de energie erin in plaats van er uit!" Hardlopen is een eenvoudige sport. Je zet het ene been voor het andere, je kan het altijd beoefenen. Je trekt je…
"Loop eens wat vaker op gevoel!" Ik train veel beginnende hardlopers die graag met allerlei fancy sporthorloges, apps en andere gadgets zoals stappentellers, vermogensmeters en muziek lopen. Ze kunnen (excentriek)…
April is marathonmaand. De laatste traditionele lange duurloop is voor velen ‘in the pocket’. De een haalt er vertrouwen en bevestiging uit. En een ander is onzekerder geworden, want de…
Nieuw project Mimer AB, kampte al lange tijd met een hoog ziekteverzuim. Het bedrijf besloot daarom een project te starten: werknemers die vaker gingen sporten en dit bijhielden in een…