Personal training & hardloopschema’s
Ken je dat? Je bent vol goede moed begonnen met hardlopen, maar na een paar weken voel je die oude blessure weer opkomen. Je wilt de moed niet opgeven, maar weet niet zo goed hoe je verder moet. Of je bent die door de wol geverfde loper die graag meer wil, maar niet goed weet hoe je dat dan aan moet pakken. Wat jouw doel ook is, ik kan je in de goede richting helpen.
Personal training
De personal training die ik bied, is afgestemd op jouw wensen en ambities. Denk bijvoorbeeld aan persoonlijke loop- en krachttrainingen, maar ook aan aandacht voor mobiliteit, lenigheid en looptechniek. Dit kan meerdere keren per week, maar ook eens per maand. Jouw hardloopreis is maatwerk!
Hardloopschema’s op maat
Als personal trainer en hardloopcoach begrijp ik dat iedere hardloper uniek is. Daarom bied ik hardloopschema’s op maat aan. Deze schema’s zijn helemaal afgestemd op jouw persoonlijke doelen, niveau en fysieke mogelijkheden. Of je nu traint voor je eerste 5 kilometer of je tiende marathon, ik zorg voor een plan dat bij jou past.
Stappenplan: van start tot finish
Een traject bestaat uit de volgende stappen:
Ben je klaar om je hardloopprestaties te verbeteren met een persoonlijk trainingsplan?
Neem vandaag nog contact met me op en ontdek hoe ik jou kan begeleiden naar jouw hardloopdoelen.