PODCAST: HOE BOUW JE EEN GOED TRAININGSPLAN? MET BEHULP VAN PERIODISERING.

Luister jij ook graag podcasts over hardlopen, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen? De podcast van  is dan een aanrader. Je kan je abonneren in Spotify. Onlangs was ik te gast, of beter gezegd kwam Jorin Kamps bij mij langs, om een podcast op te nemen over periodisering. Hoe bouw je nu een goed trainingsplan? Wat zijn de gouden regels? Hoe persoonlijk is een schema en hoe piek je bijv. naar het moment supreme? Wat voor trainingen staan daar in en waarom? Allemaal onderwerpen die de revue passeerden. Luister, leer en laat je inspireren. En mocht je vragen hebben. Voel je vrij een om een mail te sturen naar info@dennislicht.nl. En als je denkt, met die Dennis wil ik wel eens in gesprek? Koffie, thee staat altijd klaar. Welkom!

Hier de directe link naar de podcast: https://open.spotify.com/episode/4FIE1o2b0p1jOkVTqllCvd

Laatste nieuws

META : Time : Trials

Zondag 24 april mocht ik zelf weer eens aan een hardloopwedstrijd meedoen. De META :  Time :  Trials in Malaga, Spanje. Een uniek evenement waar

Lees verder »