DE POSITIEVE EFFECTEN VAN AEROBE INSPANNINGEN OP JE BREIN
Het is een no-brainer als ik zeg dat sporten en bewegen voor een gezonder hartvaatstelsel zorgt en dat het eveneens voor een betere longfunctie kan
WEBINAR 1 LENTE LOOPCHALLENGE: DE WARMING-UP
Exclusief voor de aangemelde deelnemers aan de Virtuele run de Lente Loopchallenge die ik in samenwerking Omroep Gelderland, Stichting Zevenheuvelenloop en de Gelderse Sportfederatie organiseer
DOE MEE AAN DE LENTE LOOPCHALLENGE
De lente komt eraan: we gaan hopelijk weer genieten van het mooie weer. Lekker buiten werken aan een fit lichaam en een gezonde geest. Samen
PODCAST: HOE BOUW JE EEN GOED TRAININGSPLAN? MET BEHULP VAN PERIODISERING.
Luister jij ook graag podcasts over hardlopen, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen? De podcast van is dan een aanrader. Je kan je abonneren in Spotify. Onlangs
ASICS FRONTRUNNER: ONZE MISSIE!
Wanneer jij er over nadenkt om je aan te melden voor de ASICS Frontrunner Community, dan is het goed om je te verdiepen in de
TERUGBLIK: MIJN 5 SPORTIEFSTE HOOGTEPUNTEN IN CORONATIJD
Als er nu één jaar is die voor mij snel voorbij mag zijn, dan is het wel jaargang 2020. Voor mij had dit jaar de