LICHT’S MOTIVATIETIP VAN DE WEEK -#5
"Van uitstel komt afstel!" De meeste hardlopers die ik training geef hoef ik niet te motiveren om de deur uit te gaan om in beweging te komen. Ik moet ze…
LICHT’S TRAININGSTIP VAN DE WEEK – #4
"Het gaat niet om kwantiteit, ook niet om kwaliteit, maar om continuïteit!" Toen ik mijn looptrainerscursus volgde en ik les over trainingsleer kreeg van sportarts John IJzerman, vond ik zijn…
LICHT’S MOTIVATIETIP VAN DE WEEK -#4
Van uitstel komt afstel!" De meeste hardlopers die ik training geef hoef ik niet te motiveren om de deur uit te gaan om in beweging te komen. Ik moet ze…
LICHT’S MOTIVATIETIP VAN DE WEEK -#3
"Loop de energie erin in plaats van er uit!" Hardlopen is een eenvoudige sport. Je zet het ene been voor het andere, je kan het altijd beoefenen. Je trekt je…
LICHT’S TRAININGSTIP VAN DE WEEK #3
"Loop eens wat vaker op gevoel!" Ik train veel beginnende hardlopers die graag met allerlei fancy sporthorloges, apps en andere gadgets zoals stappentellers, vermogensmeters en muziek lopen. Ze kunnen (excentriek)…
LICHT’S MOTIVATIETIP VAN DE WEEK – #2
Hoe kan ik mijn rustige duurlopen minder saai maken? Welke verschillende soorten intervaltrainingen zijn er? Hoe motiveer ik mezelf om na een drukke werkdag toch de deur uit te gaan?…
LICHT’S TRAININGSTIP VAN DE WEEK – #2
Licht’s Trainingstip van de Week – #2 Hoe kan ik mijn rustige duurlopen minder saai maken? Welke verschillende soorten intervaltrainingen zijn er? Hoe motiveer ik mezelf om na een drukke…