Nog 15 weken en dan is het zover, dan klinkt het startschot van de Midwinter Marathon. Bijna elk jaar doen ongeveer 14000 hardlopers mee aan Apeldoorns grootste sportevenement. Lopers kunnen…
Inschrijving geopend (Night Run en Trail reeds VOL) De inschrijving voor de 48ste editie van de Centraal Beheer Midwinter Marathon in Apeldoorn (3 t/m 5 februari) is geopend. Inschrijven is…
Twaalf ongeoefende lopers krijgen ook deze winter weer de kans om deel te nemen aan de Midwinter Marathon. Na een succesvolle editie in 2019 biedt Dennis Licht opnieuw met een…
Vorig jaar liepen twaalf, ongeoefende, lopers met een bijzonder verhaal mee in een hardloopgroep van Omroep Gelderland. Dit gebeurde onder begeleiding van Dennis Licht. Uiteindelijk liepen deze twaalf lopers allemaal…
"Rust is ook training!" Je kunt nog zo hard trainen als je wilt, maar als je niet voldoende rust plant, dan is het effect minder groot. Rust wordt ook een…
"Van uitstel komt afstel!" De meeste hardlopers die ik training geef hoef ik niet te motiveren om de deur uit te gaan om in beweging te komen. Ik moet ze…
Van uitstel komt afstel!" De meeste hardlopers die ik training geef hoef ik niet te motiveren om de deur uit te gaan om in beweging te komen. Ik moet ze…
"Loop de energie erin in plaats van er uit!" Hardlopen is een eenvoudige sport. Je zet het ene been voor het andere, je kan het altijd beoefenen. Je trekt je…
In aanloop naar de Acht van Apeldoorn op zondag 3 februari trainde het Silvana Running Team veertien weken lang voor hun eerste 8-kilometerloop. Trainer Dennis Licht blikt voor Running 20/20…
Licht’s Trainingstip van de Week – #1 Hoe kan ik mijn rustige duurlopen minder saai maken? Welke verschillende soorten intervaltrainingen zijn er? Hoe motiveer ik mezelf om na een drukke…
Dennis Licht | Running, Coaching & Adviezen
Jean Monnetpark 23-25
7336BA Apeldoorn
E: info@dennislicht.nl
T: +31(06)38461345