Ga naar inhoud
  • Home
  • Wie ben ik
  • Diensten
    • Personal Training
    • Running Academy
    • Bedrijfssport & Vitaliteit
    • Workshops & Hardloopclinics
    • Gastspreker en commentator
  • Nieuws, interviews en hardlooptips
  • Contact
Menu
  • Home
  • Wie ben ik
  • Diensten
    • Personal Training
    • Running Academy
    • Bedrijfssport & Vitaliteit
    • Workshops & Hardloopclinics
    • Gastspreker en commentator
  • Nieuws, interviews en hardlooptips
  • Contact
Lees meer over het artikel Smeer je goed in als hardloper, voorkom huidkanker
Foto: Andy Astfalck

Smeer je goed in als hardloper, voorkom huidkanker

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:28 april 2022
  • Berichtcategorie:Blog/Trainingstips
  • Bericht reacties:0 Reacties

Vorig jaar rond deze tijd begreep ik maar niet waarom er een stukje huid op mijn hoofd niet wilde genezen. Mijn oplettende huisarts, tevens hardloper die ik toevallig ook train,…

Lees verderSmeer je goed in als hardloper, voorkom huidkanker
Lees meer over het artikel DE POSITIEVE EFFECTEN VAN AEROBE INSPANNINGEN OP JE BREIN

DE POSITIEVE EFFECTEN VAN AEROBE INSPANNINGEN OP JE BREIN

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:25 augustus 2021
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Het is een no-brainer als ik zeg dat sporten en bewegen voor een gezonder hartvaatstelsel zorgt en dat het eveneens voor een betere longfunctie kan zorgen. Zonder hier verder op…

Lees verderDE POSITIEVE EFFECTEN VAN AEROBE INSPANNINGEN OP JE BREIN
Lees meer over het artikel ASICS FRONTRUNNER: ONZE MISSIE!

ASICS FRONTRUNNER: ONZE MISSIE!

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:15 februari 2021
  • Berichtcategorie:ASICS Frontrunner/Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Wanneer jij er over nadenkt om je aan te melden voor de ASICS Frontrunner Community, dan is het goed om je te verdiepen in de filosofie van het merk die…

Lees verderASICS FRONTRUNNER: ONZE MISSIE!
Lees meer over het artikel TERUGBLIK: MIJN 5 SPORTIEFSTE HOOGTEPUNTEN IN CORONATIJD

TERUGBLIK: MIJN 5 SPORTIEFSTE HOOGTEPUNTEN IN CORONATIJD

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:31 december 2020
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Als er nu één jaar is die voor mij snel voorbij mag zijn, dan is het wel jaargang 2020. Voor mij had dit jaar de klok niet een uurtje teruggezet…

Lees verderTERUGBLIK: MIJN 5 SPORTIEFSTE HOOGTEPUNTEN IN CORONATIJD
Lees meer over het artikel MENTALE TRAINING VOOR HARDLOPERS

MENTALE TRAINING VOOR HARDLOPERS

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:3 december 2020
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Mentale training voor hardlopers In mijn persoonlijke beleving is hardlopen meer dan alleen een fysieke inspanning leveren. Het begint al een mentale sport te worden op het moment dat je…

Lees verderMENTALE TRAINING VOOR HARDLOPERS
Lees meer over het artikel 7 TIPS OM EEN SNELLE 5 KILOMETER TE LOPEN

7 TIPS OM EEN SNELLE 5 KILOMETER TE LOPEN

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:12 november 2020
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Nu er voorlopig nog geen hardloopevenementen zijn én er ook geen marathons gelopen kunnen worden krijg ik vaak de vraag van mijn klanten of ik ze kan helpen om sneller…

Lees verder7 TIPS OM EEN SNELLE 5 KILOMETER TE LOPEN
Lees meer over het artikel TRAINEN OP BASIS VAN HARTSLAG

TRAINEN OP BASIS VAN HARTSLAG

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:9 november 2020
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Registreer jij al je hartslag tijdens inspanning of ben je meer een hardloper die zijn tempo bepaalt op basis van gevoel? Beiden is iets voor te zeggen. Ik ben zelf…

Lees verderTRAINEN OP BASIS VAN HARTSLAG
Lees meer over het artikel MIJN 5 FAVORIETE HARDLOOPROUTES IN APELDOORN E.O.

MIJN 5 FAVORIETE HARDLOOPROUTES IN APELDOORN E.O.

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:1 oktober 2020
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Hardlopen doe ik graag door de bossen van Apeldoorn e.o. Zo heb ik inmiddels een aantal vaste rondes die ik graag loop vanuit mijn woonplaats Beekbergen, maar sinds ik met…

Lees verderMIJN 5 FAVORIETE HARDLOOPROUTES IN APELDOORN E.O.
Lees meer over het artikel WARM WEATHER TRAINING: 6 TIPS TO ADAPT TO HOT AND HUMID CONDITIONS

WARM WEATHER TRAINING: 6 TIPS TO ADAPT TO HOT AND HUMID CONDITIONS

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:10 augustus 2020
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

Everybody loves to excercise in sunny weather. No doubt about that. But you might have noticed that a sudden increase in temperature, after a longer period of unpredictable weather in…

Lees verderWARM WEATHER TRAINING: 6 TIPS TO ADAPT TO HOT AND HUMID CONDITIONS
Lees meer over het artikel 5 CONDITIONELE FACTOREN DIE JOUW PRESTATIE ALS HARDLOPER BEÏNVLOEDEN

5 CONDITIONELE FACTOREN DIE JOUW PRESTATIE ALS HARDLOPER BEÏNVLOEDEN

  • Bericht auteur:Dennis2018
  • Bericht gepubliceerd op:12 juli 2020
  • Berichtcategorie:Blog/Trainingstips
  • Bericht reacties:0 Reacties

Of je nu een wedstrijdloper of meer een recreatieve loper bent, wat je motivatie ook is om te gaan hardlopen, je doet er goed aan om je lijf én geest…

Lees verder5 CONDITIONELE FACTOREN DIE JOUW PRESTATIE ALS HARDLOPER BEÏNVLOEDEN
  • 1
  • 2
  • Naar volgende pagina

Bezoekadres

Dennis Licht | Running, Coaching & Adviezen
Jean Monnetpark 23-25
7336BA Apeldoorn

Direct contact

E: info@dennislicht.nl 
T: +31(06)38461345

Privacyverklaring

Twitter Facebook-f Instagram Youtube Linkedin-in
Inschrijven nieuwsbrief