THE POWER OF ALTERNATIVE TRAINING FOR RUNNERS
Runners tend to switch to other training methods, only when injured. As a coach and personal trainer I advise many runners to implement some alternative training methods to increase their…
Runners tend to switch to other training methods, only when injured. As a coach and personal trainer I advise many runners to implement some alternative training methods to increase their…
Als hardloper kun je nu niet terecht voor een blessureconsult bij een fysiopraktijk en daarom hebben Johann de Jong van Isokin Training & Therapie en Dennis Licht, de handen ineengeslagen…
Hardloopcoach en personal trainer Dennis Licht begeleid meer dan 50 individuele hardlopers en heeft zijn eigen loopgroep. Regelmatig krijgt hij vragen van zijn lopers, zeker nu in deze tijd, wat…
APELDOORN - Hoe komen sporters deze coronatijd door? Dat behandelen we in onze dagelijkse serie (top)sporters en corona. Vandaag aandacht voor de toptrainers in onze provincie. In aflevering 14 helpen…
Initiatiefnemers van de Coronarun, Dennis Vangangel van TrendyHangers.nl en ASICS Frontrunner Dennis Licht, organiseren voor de gehele maand april een virtuele run. Deze solo run is bedoeld om in tijden…
In mijn vorige blog over het bepalen van je maximale hartslag (HF-Max) stipte ik al de mogelijkheden aan die er zijn met trainen op hartslag. En dat je na het…
De hardlopers die ik train, geef ik verschillende tools om het gewenste tempo te kunnen bepalen in een training. Dat is niet alleen op basis van hartslag, maar ook soms…
Twaalf ongeoefende lopers krijgen ook deze winter weer de kans om deel te nemen aan de Midwinter Marathon. Na een succesvolle editie in 2019 biedt Dennis Licht opnieuw met een…
Vorig jaar liepen twaalf, ongeoefende, lopers met een bijzonder verhaal mee in een hardloopgroep van Omroep Gelderland. Dit gebeurde onder begeleiding van Dennis Licht. Uiteindelijk liepen deze twaalf lopers allemaal…
Dennis Licht was zelf topatleet. Hij formeert, net als vorig jaar, een beginnersteam waarmee hij de Acht van Apeldoorn gaat lopen in februari tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn. Hij…