SAMEN UIT, SAMEN THUIS
Het echtpaar Arian en Iris Essenstam, uit het Silvana Running Team, begon maart vorig jaar samen met hardlopen als ontlading voor hun drukke banen als manager. Het duo werd onlangs…
Het echtpaar Arian en Iris Essenstam, uit het Silvana Running Team, begon maart vorig jaar samen met hardlopen als ontlading voor hun drukke banen als manager. Het duo werd onlangs…
De afgelopen twee maanden heb ik de Nimbus 21 aan diverse tests mogen onderwerpen. Bos, weilanden, grasvelden, singletracks, heuvels, zand of 'gewoon' geasfalteerde fietspaden. De Veluwe waar ik altijd ren…
In de opbouw naar de Acht van Apeldoorn volgen nu de essentiële trainingen. Zijn de twaalf uitverkoren lopers er klaar voor? De feestdagen zijn verteerd en voor de twaalf deelnemers…
Diëtist Dionne van Rooij vertelt hoe je als hardloper de kerstdagen doorkomt. In de voorbereiding op de Acht van Apeldoorn tijdens de Midwinter Marathon (3 februari 2019) wordt het Silvana Running Team ook…
Arthur Varkevisser: “Het is urgenter geworden om in mijn vrije tijd vaker en beter te gaan bewegen.” Onder begeleiding van Dennis Licht worden twaalf hardlopers professioneel voorbereid op de acht-kilometerloop…
Het Silvana Running Team krijgt feedback over stressniveau op basis van hartslagmeting. Voor Geraldine Juliet bewijs om vaker te gaan hardlopen. De twaalf hardlopers die door coach Dennis Licht worden…
Succesvol sporten kan niet zonder een uitstekend herstel, zoals een goede nachtrust. “Kijk niet meer op je wekker!” Op weg naar de Acht van Apeldoorn worden de twaalf leden van…
Alweer een hoogtepunt voor de twaalf leden van het Silvana Running Team: de eerste looppassen op weg naar de Acht van Apeldoorn. Dinsdagavond was het zover: onder leiding van trainer…
Twaalf hardlopers hebben gekozen voor een keerpunt in hun leven. Onder professionele begeleiding gaan zij trainen voor de Midwinter Marathon Apeldoorn (8 km). Met plezier en gezond finishen in de…
Het is amper een jaar geleden dat ik gestopt ben met topsport, maar dat neemt niet weg dat ik nog steeds veel plezier beleef aan hardlopen. Sterker nog, het plezier…