Midwinter Marathon 2023: Inschrijving geopend!
Inschrijving geopend (Night Run en Trail reeds VOL) De inschrijving voor de 48ste editie van de Centraal Beheer Midwinter Marathon in Apeldoorn (3 t/m 5 februari) is geopend. Inschrijven is…
De kracht van heuveltraining
Heuveltraining is een mooie manier om variatie in je training aan te brengen. Tegelijkertijd is het een waardevolle toevoeging, bijvoorbeeld wanneer je in voorbereiding bent op een hardloopevenement waarin geen…
1 jaar Loop Expertisecentrum Apeldoorn: een terugblik!
Midden in de coronacrisis een Loop Expertisecentrum opstarten? Wie doet dat nu? Wij dus. Ik niet alleen, maar samen met Johann de Jong, eigenaar van Fysiotherapiepraktijk Isokin in Apeldoorn. We…
Analyseer je looptechniek met ons 5D Analyse systeem
In het Loop Expertisecentrum kun je bij ons terecht voor verschillende inspanningstesten en loopanalyses. Of het nu gaat om het inzichtelijk maken van je looptechniek, het bepalen van je trainingszones,…
Bepaal je V02-max in ons Loop Expertisecentrum
Maximaal zuurstofverbruik De maximale zuurstofopname (V02-max) is een manier om je algemene conditie te meten. Het is het resultaat van de hoeveelheid zuurstof die je kunt opnemen via je longen,…
Review: ASICS METASPEED SKY+
Op 24 april van dit jaar lanceerde ASICS de METASPEED SKY+. Met een speciaal georganiseerd evenement in het Spaanse Malaga werd de nieuwste aanwinst in de collectie van carbonschoenen groots…
Wel of niet hardlopen tijdens vakantie?
De zomervakantie is in aantocht. Voor veel mensen de tijd om af te reizen naar warmere oorden of misschien toch wat dichterbij heerlijk op een Nederlandse camping met tent of…
6 tips voor het lopen bij warm weer
Hoge en vooral wisselende temperaturen. Een extreem zonnige dag afgewisseld met een dag vol regen. Het is hartje zomer in Nederland. Goed voor de natuur, minder fijn voor de hardloper.…
Foto: Andy Astfalck
Smeer je goed in als hardloper, voorkom huidkanker
Vorig jaar rond deze tijd begreep ik maar niet waarom er een stukje huid op mijn hoofd niet wilde genezen. Mijn oplettende huisarts, tevens hardloper die ik toevallig ook train,…
META : Time : Trials
Zondag 24 april mocht ik zelf weer eens aan een hardloopwedstrijd meedoen. De META : Time : Trials in Malaga, Spanje. Een uniek evenement waar gesponsorde hardlopers, ASICS Frontrunners, pers,…